Und deswegen ist es auch so wichtig, dass du selbst entscheidest, worauf du in Zukunft vermehrt verzichtest bzw. Wer jedoch nicht daran gewöhnt ist, könnte nach einer abendlichen Rohkostmahlzeit Verdauungsprobleme bekommen, wie z. Vollkornnudeln sind gesund, das steht außer Frage. Es handelt sich um einen Zweifachzucker, den man zum Beispiel in Bier, Pasta oder Getreideflocken finden kann. Damit wird Ihnen ganz nebenbei auch die im Allgemeinen vollkommen unterschätzte Heilkraft der Lebensmittel wieder nahe gebracht. Du solltest dir in diesem Falle sogar möglicherweise erst wieder angewöhnen ausreichend zu essen. Achten Sie beim Kauf von Gewürzmischungen auf mögliche Anteile von Geschmacksverstärkern und andere unerwünschte Zusatzstoffe.
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