Në verë, duhet të pastroni shtratin tuaj më shpesh, veçanërisht çarçafët dhe jastëkët. Bërja e dushit para gjumit mund të ndihmojë, por nëse doni të zvogëloni aromat dhe bakteret e pakëndshme, është më mirë të pastroni shtratin tuaj çdo tri deri në katër ditë. Muajt e nxehtë të verës sjellin me vete nxehtësi dhe lagështirë të padurueshme. Kjo çon në djersitje të tepruar, edhe kur flemë. Në përgjithësi, çarçafët dhe jastëkët duhet të lahen të paktën një herë në javë, sipas ekspertit të toksinës mjedisore Tonya Harris. “Ka disa arsye të ndryshme pse duhet të pastroni shtratin tuaj më shpesh gjatë verës,” shpjegon ajo. “Së pari, është e qartë që ...

Një studim i ri i botuar në British Journal of Sports Medicine tregon se ecja e shpejtë për disa minuta çdo javë mund të zvogëlojë efektet e dëmshme të gjumit të dobët, të cilat janë të lidhura me probleme të panumërta shëndetësore – përfshirë vdekjen e hershme. Shkencëtarët kanë vërtetuar prej kohësh se gjumi i dobët shoqërohet me një jetë më të shkurtër dhe mungesë të aktivitetit fizik. Më në fund, studiuesit u përpoqën të shihnin se si ushtrimi dhe gjumi, duke marrë parasysh të dy, do të ndikonin në rrezikun e vdekjes. Duke u mbështetur në një studim të madh në Britaninë e Madhe, studiuesit – të përbërë nga ...

Statusi socio-ekonomik është një faktor i madh rreziku për shëndetin e dobët. Njerëzit me disavantazh financiar ka të ngjarë të vuajnë nga diagnozat kronike të tilla si sëmundjet kardiovaskulare. Një studim i ri ka dhënë një perspektivë të re se si financat mund të ndikojnë në shëndetin tonë, veçanërisht rrezikun e sulmit në zemër. Në një studim të botuar në “JAMA Cardiology”, studiuesit thonë se ndryshimet në pasuri lidhen me rrezikun e sulmit në zemër – një rritje e pasurisë lidhet me një probabilitet më të ulët të sulmit në zemër, ndërsa një rënie e pasurisë shoqërohet me një më të lartë. “Pasuria e zvogëluar është një faktor rreziku që ...

Aromat e kafesë dhe proshutës zbehen pas moshës 55-vjeç, por ato të portokallit, mjedrës dhe vaniljes mbeten të forta. Të moshuarit gjithashtu deklaruan se më së shumti u pëlqen të nuhasin aromën e kafesë, megjithëse ata ende shijonin aromat e ushqimit të skuqur. Shkencëtarët nga Universiteti i Kopenhagës ishin në gjendje të përcaktonin se cilat aroma zbehen dhe cilat jo, duke eksperimentuar – duke krahasuar 343 njerëz të moshës 20 deri 98-vjeç. Ata deklaruan se studimi tregoi se njerëzit nuk e humbin nuhatjen e tyre ndërsa plaken, në kundërshtim me atë që sugjeronte dikur shkenca. “Edhe pse aftësia e tyre për të nuhatur mish të skuqur, qepë dhe kërpudha është ...

Shalqiri është një ushqim i preferuar, veçanërisht në verë, kur temperaturat janë të larta. Nëse e kini zakon ta blini shpesh, duhet të keni parasysh se farat që shumë i heqin dhe i hedhin, janë gjithashtu shumë të shëndetshme. Në mënyrë që të përdoren të gjitha vetitë shëruese, farat e shalqirit duhet të gatuhen, bluhen ose piqen. Fibër diete Farat e shalqirit përmbajnë fibra dietike të nevojshme për funksionimin normal të aparatit tretës, ndihmojnë në rast të parazitëve të zorrëve, si dhe në trajtimin e pacientëve me verdhëz dhe pezmatim në trup. Ato përmbajnë substancën citrulinë, e cila vepron si një antioksidues, përshpejton zgjerimin e enëve të gjakut dhe ka ...

Një test që vëzhgon udhëtimin e një agjenti kontrasti nëpër zorrën e hollë me analizën e mukozës së zorrës së hollë quhet kalim i zorrëve. Mund të kryhet veçmas ose në vazhdim të ekzaminimit të kalimit të ezofagut. Është një metodë diagnostikuese që përdor në kohë reale video me rreze X ose fluoroskopi. Pse kryhet zbrazja? Kalimi i zorrëve përdoret në diagnostikimin e problemeve me sistemin gastrointestinal. Ky ekzaminim do të rekomandohet nga një gastroenterolog, mjek i përgjithshëm ose kirurg. Rekomandohet për pacientët që kanë probleme me përshkueshmërinë e jashtëqitjes përmes zorrës së hollë, më saktësisht, për ndryshimet e jashtëqitjes. Kalimi i zorrëve të holla rekomandohet më shpesh për këto ...

Vera sjell ditë më të gjata, mot më të ngrohtë dhe qëndrim më të gjatë jashtë. Sidoqoftë, ajo që mund të na prishë kënaqësinë e netëve të ngrohta të verës janë mushkonjat, veçanërisht nëse jeni alergjik ndaj pickimit të këtij insekti. Sipas Akademisë Amerikane të Alergjisë, Astmës dhe Imunologjisë, kontakti me një mushkonjë duhet të zgjasë të paktën gjashtë sekonda që të shfaqet një flluskë klasike kruajtëse. Dermatologia Valencia Thomas deklaron se është më mirë të merren masa të caktuara për të shmangur kontaktin sepse nuk mund të dini gjithmonë se si do të reagojë trupi juaj, shkruan The Healthy. Thomas sugjeron të vishni rroba që mund t’ju mbrojnë nga ...

Hetuesit e Departamentit të Hetimeve të IPK-së kanë arrestuar një zyrtar policor me dyshimin se ka kryer veprën penale ngacmim. IPK kishte pranuar informacione sot nga Policia e Kosovës lidhur me dyshimin së një zyrtar policor në Lipjan ka kryer veprime të kundërligjshme. Menjëherë pas pranimit të informacionit hetuesit e IPK-së i janë përgjigjur thirrjes duke intervistuar edhe ankuesen femër – shtetase e Shqipërisë. Pas disa veprimeve fillestare hetimore është konsultuar edhe prokurori kompetent dhe zyrtarit policor me vendim të prokurorit i është caktuar masa e ndalimit për 48 orë. Lidhur me rastin e njëjtë, si pjesë e procedurave administrative dhe hetimore, zyrtari policor është suspenduar. Hetuesit e IPK-së në ...

Sipas disa ekspertëve, shëndeti i dhëmbëve në shtatzani meriton vëmendje sepse më vonë mund të çojë në paradontit.   Kur jeni duke pritur një fëmijë, me të drejtë shqetësoheni për ekzaminimet gjinekologjike, skanimet me ultratinguj, testet e gjakut, shkruan Për Nënat. Sidoqoftë, shëndeti i dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve gjithashtu ka rëndësinë e tij dhe nuk duhet të lihet pas dore përgjatë nëntë muajve, transmeton lajmi.net. Në fakt, ndryshimet hormonale mund të shkaktojnë inflamacion dhe gjakderdhje dhe në rast se kjo ndodh, është e rëndësishme t’i kushtohet edhe më shumë vëmendje higjienës orale, duke kontaktuar dentistin. Gjakderdhje e mishrave të dhëmbëve dhe periodontitit Rekomandimi vjen nga Shoqata Italiane e Periodontologjisë ...

Gjatë vitit 2015, këngëtarja shqiptare Rita Ora ka qenë viktimë e një vjedhje në shtëpinë e saj, ku disa hajdutë i vodhën sende me vlerë mbi 200 mijë euro, teksa ajo po flinte në katin e sipërm.   Së fundmi, Rita ka vendosur të bëjë disa ndryshime në shtëpinë e saj në Londër, duke përfshirë instalimin e një dhome paniku. Dhomat e panikut ose dhomat e sigurisë janë dhoma të fortifikuara që vendosen brenda një shtëpie ose biznesi privat për të siguruar një strehë të sigurt, ose një vend të fshehtë për njerëzit në rast vjedhjeje, sulmi terrorist, kushte ekstreme atmosferike. Është mësuar se këngëtarja me origjinë shqiptare do të ...